要记住新的名字吗？把问题留在第二天解决
“我们知道许多不同种类的记忆都在睡眠中得到改善。当一对夫妇的研究着眼于如何午睡可能会影响我们的学习能力 新面孔和名字，没有以前的研究已经在学习和被测试之间的一个完整的睡眠的影响，说：“珍妮·F·杜菲， 博士，工商管理硕士，相应的作者在此研究和副神经科学家在睡眠和昼夜节律紊乱划分BWH。“我们发现当 参与者被给予充分的睡眠的机会，他们有能力正确地识别与人脸相关的名字，以及他们的名字 对他们的回答信心大大提高。”
在研究参与者进行了测试在受控环境中呆在BWH的临床研究中心。他们被展示了20张照片 从一个数据库中的600多个彩色照片的成人面孔，并要求记住他们的面孔与相应的名称。一一二小时后， 然后，他们再次显示的照片，无论是正确的或不正确的名称。除了回答是否正确的名称， 参与者被要求对他们的信心，一个规模为九。
每一位参与者都完成了两次试验，一次是在一段时间内，一次有规律的、有一天的活动之间的时间间隔。 当给一个机会，睡眠时间为八小时，参与者正确匹配的面孔和名字的百分之12多。
研究人员并没有发现睡眠时间或睡眠阶段影响人们正确识别面孔和名字的能力，更广泛，更大 研究将需要确定这些因素是否有重要的区别。
新的发现表明，在新的学习活动之后，睡眠可以帮助改善记忆。虽然目前的研究是在健康受试者 研究小组的20多岁，希望能为包括老年人在内的所有年龄段的人们探索其影响。
“睡眠对于学习新信息是很重要的。随着人们年龄的逐渐变老，他们更有可能发展睡眠中断和睡眠障碍，这可能在 导致记忆问题，“杜菲说。“通过与睡眠问题的解决，我们可能会影响人们的能力，在所有不同的年龄学习的东西。”
支持这项研究是由国立卫生研究院（资助P01 ag09975，R01 ag044416，和R01 hl094654），和哈佛的临床和 国家研究资源中心和国家推进转化科学中心国家研究院 从哈佛大学及其附属的学术医疗中心健康奖UL1 tr0001102和财务贡献）。学生及学员 参与这项研究是由芬兰文化基金会的支持下，埃米尔的gyllenberg Aaltonen的基础，基础，芬兰工作 环境基金，康士坦茨大学心理学系（德国）。
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