癌症后的生活调整
许多人已经完成了积极治疗癌症描述后&ldquo；生存&rdquo；阶段作为一个积极的时间。但它&rsquo；的自然也有担忧和意外的感情是泡出来的。在纪念斯隆凯特林，我们&rsquo；重新致力于帮助你处理这个人生的新阶段，通过提供让你尽可能开发一种用于常规筛查和随访护理计划的积极和健康的方式。
集锦 许多幸存者有感觉他们没T预期。 它&rsquo；的正常思考什么&rsquo；的下。 询问你的医生和护士关于你的护理的后续计划。 考前焦虑存在的处理策略。 有没有固定的规则，分享你的经验。积极治疗结束并不意味着你的医生检查你的深入；T。例如，你可能会经历一种不寻常的痛苦，并想知道该怎么做。你重新再学习；什么&rsquo；的正常&mdash；只是一个普通的疼痛或感觉&mdash；什么是可能的癌症回来的迹象。
许多人惊讶的是，一些幸存者；也感到有些悲伤，一旦激活，强化治疗结束。这是令人困惑的；希望你快乐；D。意想不到的忧郁，焦虑，甚至恐惧，对未来的共同&mdash；和完全正常。我们已经发现，学习更多；或者说你是什么；重新体验可以减轻一些你的强度可能会经历。
这种调整需要时间和持续的沟通，你的护士和医生。即使你&rsquo；不是在每日或每周的联系了，你仍然可以让你的团队知道你的担心。有些人认为对他们的医生和护士进行随访时，有助于列出一系列的问题清单。随着时间的推移，大多数人开始觉得自己的身体更舒适。
缓解前焦虑
在一个后续的扫描或预约，实验中使用这些策略，这已经为其他人：
写下你对长期的症状或困惑或困难的情绪的任何问题。 请一个朋友或家庭成员与你坐在一起，当你等待约会或扫描，例如。 在你约会的前几天，安排一个能帮助你分散注意力的活动，比如散步，和朋友和家人，或者做瑜伽。如果你的焦虑变得持久或无法抗拒，或者很难让你保持你的约会，考虑和我们的社会工作者交谈，癌症项目专家，或精神健康专业人士的生活资源。
回到顶部分享或不分享
当谈到决定何时告诉别人关于你的癌症时，没有正确的或错误的方法。
对于大多数人来说，这个问题的答案的时候，告诉别人你的癌症经验&mdash；特别是那些你可能成为&mdash亲密；是关于时间和信任。有些人觉得它&rsquo；的让人了解你之前先讨论一个癌症诊断的重要；许多人等到事情进展到保持癌症史秘密的感觉比谈论它更难受。
其他人则觉得他们&rsquo；是一个全新的人因为诊断和想沟通这一部分的个人故事吧。有没有正确或错误的方法。
回到顶部（注：转载时请注明复诊网）
