如果你能流行维生素丸，预防或治疗像类风湿关节炎这样的疾病，那不是很好吗？也许你可以。

研究表明，RA患者维生素D水平往往较低。那么，服用维生素D补充剂应该有助于减少RA的症状，对吧？

不是那么快 如果听起来太好了，不能成真，那可能就是。而在RA的情况下，陪审团还在外面。

[见：12“不健康”的健康福利食品 ]

严格来说，维生素D根本不是一种维生素。它是一种激素原，身体不活泼的化合物，身体中的酶转化为活性激素。它在几种食物中发现，包括像鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼和沙丁鱼，牛肝，奶酪，蛋黄和蘑菇这样的脂肪鱼。它被添加到其他食物，如牛奶和酸奶，强化橙汁和一些冷谷物。

当来自太阳的紫外线与皮肤相互作用时，身体也会产生自己的维生素D。

维生素D是建立和维持坚固，健康的骨骼和牙齿的重要组成部分。它与钙协同作用，使身体吸收和使用我们消耗的钙。近年来，维生素D也与多种医疗条件相联系，包括癌症，纤维肌痛，阿尔茨海默病，高血压，糖尿病和自身免疫性疾病如多发性硬化和类风湿性关节炎。

维生素D在骨代谢中的功能 - 成熟骨被去除或“吸收”并被称为骨化的过程中的新骨组织所取代的持续过程是众所周知的，但其在这些其他疾病中的作用的证据因条件而异。而在RA的情况下，有很多未知数。

“在[研究]数据是相当一致的，即人与RA比匹配的控制水平较低的维生素D，说：” 杰弗里·斯帕克斯博士，一个风湿病风湿病，免疫和过敏在司和准医师布莱根妇女医院在波士顿。“但这是衡量维生素D还是疾病？”

换句话说，维生素D缺乏是否会导致人们获得RA或加剧症状，还是疾病本身会影响维生素D的水平？

[参见：如果您有关节炎或其他慢性病症时如何练习瑜伽。]

根据斯帕克斯（Sparks）的说法，这是一个鸡蛋和蛋难题，他也是哈佛医学院药学助理教授。

他认为，RA患者的维生素D水平较低，因为他们比普通人口更为严重。“因此，他们可能会吃更贫穷的饮食，身体活跃，身体不足，减少紫外线的暴露。”

纽约威尔康奈尔医学院风湿病学家和临床医学教授苏珊·古德曼博士回应了这些观点。

古德曼说：“虽然研究表明维生素D水平低会增加RA的风险，但这些发现并未得到一致证明。

古德曼补充道：“部分问题与测量维生素D摄入量的难度有关，这需要仔细的食物调查问卷以及仔细调整日晒的程度。此外，还有几种方法可以测量维生素D的含量。

“有关RA的进展或RA的严重程度的更有力的证据，这似乎与维生素D缺乏有关，”古德曼说。“缺乏维生素D的RA患者不太可能获得缓解，这并不意味着维生素D是必需的，以达到缓解，但是由于活动性RA可能会影响移动性，可以轻而易之的想到患者感觉不好，有活动的疾病将不太可能在外面，并且会减少阳光照射，“她说。

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