梅尔·罗宾斯谈论“第五条规则”，“拉什大学医学中心春季午餐会心理健康”
睿智，清晰，激情和坚定，罗宾斯证明了一个人从最艰难的时期增长最多的古老格言。感谢拉什大学医学中心女子委员会，您可以在2017年5月11日在芝加哥希尔顿举行的第23届春季午餐会上亲身体验罗宾斯。
罗宾斯在最近的一次电话采访中描述了自己在5秒规则发现背后的个人旅程。她迫切地需要一些沮丧的思想周期，这是由于严重的产后抑郁和家庭财政斗争的结果，她制定了这个规则。它的工作原理是这样的：当她想到她应该做的事情的那一刻，罗宾斯从五点落后，强迫自己动身。它可以是一个简单的动作，但它是动作。
她举个例子。“下床睡觉，帮助你的孩子上学。五，四，三，二，一，走。“
当罗宾斯开始研究为什么规则工作得很好时，她在人类行为和神经科学方面进行了几项研究，帮助她了解身体运动的重要性，以“激活大脑的前额叶皮质并改变不良的思维习惯”。哈佛医学院助理精神病学临床教授John J. Ratey医学博士被证明是特别有帮助的。
规则在世界各地增长
罗宾斯终于意识到，每个人都只能做出一个决定，五分钟就能改变自己的生活。所以六年前，她分享了她在TedX谈话中的洞察力，题目是“如何阻止自己”，现在已经看到了800多万次。
规则有广泛的应用。这是开发更积极思想模式的工具，可帮助任何人克服失败的恐惧，拖延的模式或自我怀疑。Robbins很快听到世界各地的人们，公司开始雇用她来帮助员工变得更加高效和成功。
但是，罗宾斯当时的10岁儿子的ADD和焦虑症诊断的经验，真正推动她进入过度传播，试图广泛传播好的话语，帮助最多的人成为可能。
“难怪他没有打运动！”罗宾斯点点头，然后感叹道：“那些未经诊断的孩子没有机会 - 发展自尊，建立关系的能力，在学校取得成功。”
由于她的社交媒体网络，Robbins现在已经听说“规则”帮助了90多个国家的10多万人。“这导致了最新的”创新性“和”最畅销的“最新出版的” 5秒规则：改变你的生活，工作和对日常勇气的信心。“
这也有助于Robbins对增加所有儿童的心理健康支持和服务的热情。“如果我的孩子在他的学区很难，这是马萨诸塞州最好的 - 它打破了我的心，想想在内城的那些长大的人，处理枪支，暴力和许多其他棘手的问题！他们的资源要少得多。“
罗宾斯精神疾病的个人经验，她的研究和她的第5条规则推动了她的决心，帮助打破歧视，要求帮助精神卫生问题，并增加对筛选，诊断和治疗精神卫生问题的青年计划的更多支持。正如她在这个关于抑郁症和个人斗争的视频中所说，Robbins从厨房桌面谈话中心中坦率地说：
Robbins解释说：“今天的新闻周期并不令人惊讶，而且我国目前的政治文化焦虑已经到来，对于所有社区的孩子来说都有更多的精神卫生需求。
Robbins说：“不仅要消除精神卫生问题的污名，我们必须使服务更容易获得。”
就像梅尔一样，有趣的说唱歌手也用他的名声作为一个平台，在芝加哥公立学校的青年精神疾病和教育中发表讲话。
急速计划
在二零一七年五月十一日，拉什大学医学中心春季午餐会上，罗宾斯正在帮助拉夫斯妇女委员会筹集资金，以支持发展新的精神卫生规划，专门针对越来越多的精神卫生病例，芝加哥最缺乏服务的西边邻里。
最近几个西区社区对社区进行的健康评估得出结论，这些社区的家庭和儿童遭受了特别高的与创伤有关的疾病，如抑郁症和焦虑症，以及高失业率，贫困和药物滥用率。自2010年以来，位于芝加哥公立学校内的Rush团队所管理的三所校本卫生中心的Rush团队确定了这些社区青少年需要治疗的精神卫生问题空前增长了百分之四十。
进一步支持这一令人不安的趋势，来自儿童住院病人数据库的数据显示，尽管来自其他儿童疾病的诊断正在下降或稳定，但精神卫生病例诊断正在急剧增加。
由Rush领导的全市范围的新计划，由芝加哥维多利亚州西区社区居民提供整体福祉的全方位协同努力，将由Rush在三家芝加哥现有的校本卫生诊所（SBHC）提供。西区公立学校。这些学校 - Orr Academy高中，Richard T. Crane医疗预备中心和辛普森女青年学院 - 已经通过填补学生，家长和周围社区的预防和初级保健方面的空白而成为安全网，使这些为启动此计划提供了最佳的工具。
这些方案将提供全面的筛选和治疗，专门承认并回应儿童和家庭每天面临的挑战对精神卫生的影响。它还将为家庭成员，前线社区成员和第一反应者提供社区培训，以帮助改善这些社区获得精神卫生服务的差距。最重要的是，由于这三家诊所已经证明了他们在服务不足人口方面的成功，捐助方应该放心，资金将得到有效和有效的利用。
Robbins：一个启发性的角色模型和社会企业家
Robbins将自己描述为“中西部女孩心脏”。在密歇根州的Muskegon长大，并从达特茅斯学院毕业后，她搬到了波士顿法律学院，留下工作，婚姻和家庭（她是两个儿子的母亲） 。她将八年前的焦虑，抑郁和整体斗争描述为“我生命中最低点”。
对罗宾斯的诚实，创造力和影响力，也为建立一个非常成功的职业生涯创造了分歧。她是一个真正的社会企业家，为自己和他人生活做出更好的生活。
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