6种方式生存夏季旅行与慢性疾病

两个夏天，我计划了一生的家庭之旅。我买了一本廉价的野营拖车，装满了从洗浴用品到食物的一切，并在西部六个州的21天的公路上出发。我精心策划了路线，一路排起活动，停下来，但随机洗牌的是我自己的慢性健康需求。

我认为我可以伸出正常的医疗费用，让我的旅行或在旅途中补充我的处方，但是我很快就知道我是多么的错。我度过了太多的假期，解决了我的医疗挑战，而不是享受这些网站，而且我的家园更糟糕了。

这并不意味着不可能提前计划您的健康相关旅行需求。自从我旅行以来，我已经学会了如何更好地准备旅行，从那以后，我所采取的行程顺利进行。慢性疾病如神经系统疾病和胃肠疾病，哮喘或糖尿病可能需要广泛的监测和准备。 医学专家，慢性病患者及其照顾者的这些技巧将有助于您安全地浏览下一次暑假。

在旅行前至少一个月开始装箱单

听起来好像是过度杀伤力，但是休斯敦卫理公会医院的肌萎缩性侧索硬化（ALS）诊所的护士Karen Toennis建议。当患有神经系统疾病的患者遇到有关旅行计划的问题时，她建议他们保持一天或两周的日常活动记录，以便更好地为自己的需要做好准备。“分析您的日常生活 - 您需要添加哪些设备，用品和药物到装箱单？确保你在旅行期间足够的包装，然后再额外的一切，“她说。  

一旦确定了您需要携带的东西，请确保您有足够的处方药物用于旅行（包括事先获得医生必要的补充）。但不要把它关闭。“我总是告诉人们为最坏的情况做准备和打包，”托尼斯说。这意味着从药物到医疗用品的一切包装。“那个电源插座是否需要它？可能不是，所以打包延长线，“托尼斯说。“你的航班是否准时？包装额外，所以你不会冒出任何东西的风险。“

呼吁，确保你有你需要的

单靠网站来说，住宿是否能满足您的需求可能很难。在您预订酒店或度假租赁之前，请致电以确认其房间将满足您的需求。具体说明，并确保您正在与在宾馆工作的人交谈，而不是全国客户服务热线。这样，您就可以了解到达之前的任何潜在挑战。

同样的事情也适用于航空旅行。轮椅，氧气罐，医疗设备甚至药物都可能需要额外的安全检查。TSA提供了一个有健康相关政策的网站，可帮助您提前计划，并加快安全性。

如果您在机场需要轮椅帮助，请提前通知航空公司。确保航空公司了解您的行车限制，特别是如果您需要帮助上下班。全尺寸的轮椅不能穿过狭窄的通道，所以如果你不能走到你的座位，你需要请求帮助。

请记住，服务或治疗动物通常需要额外的准备（和费用）。在预订机票前联系您的航空公司，以确保您和您的宠物将顺利飞行。

提前确定您的路线，以便您可以计划您的停靠站点

如果您乘汽车，公共汽车或其他形式的公共交通工具旅行，那么在您走路之前，请先了解您的路线。这可以让您绘制满足您膳食需求或浴室休息的食物的可能停留点。ALS病人约翰·奎因（John Quinn）表示，他正在寻找酒店的洗手间，因为大堂浴室保证符合“美国残疾人法案”（在美国境内旅行）。

Monica C.是一名住在纽约市的线粒体病患者。她说，在地铁上旅行的一个挑战是知道哪些停靠站有电梯。识别可访问的停止可能意味着成功的旅行之间的差异，她找到了高科技解决方案来帮助。“如果一个地铁站没有电梯，我知道我要支付，所以我总是试图在可以访问的站点下车，”她说。“有一个我使用的应用程序，让我知道一个地铁站是否轮椅通道。”提前寻找类似的应用程序，使旅行更容易。

考虑购买旅游保险 - 并确保您的医疗保险涵盖您的旅行

每个患有慢性疾病的人都知道预期会出乎意料。“我的最大的斗争就是我的慢性病是不可预知的，”Ana G.说，他患有消化不良的胃轻瘫。“我有一天可以好好休息，六小时内就要死了。这使计划变得非常困难。“

保护您的投资的一种方法是购买暑假旅游保险。许多计划是廉价的，为担心他们的健康不稳定的人们提供安心。如果旅游保险不可行，请查询可退还的交通工具和住宿费。

旅行之前，请检查您的医疗保险。当您在国际旅行时，特别重要的是，许多形式的保险提供很少或没有保险，但即使是国内旅行也可能会影响您的覆盖面，当您发现自己处于几乎没有网络提供商的状态。Dion Magee是临床医生的一名研究经理，临床医生是协调临床试验患者旅行的组织。她建议慢性疾病患者在出院前确定本地的设施，以便在紧急情况下准备好。将紧急服务提供者的健康状况和药物清单以及您的医疗保健提供者的电话号码列入其中也很重要。

为自己设定现实的限制

没有人想错过乐趣，但重要的是不要把自己太多地放在所有的网站上。Monica说：“确保你旅途中有时间休息。” “你的身体会需要它，即使你不这么想。”

这是否意味着规划指定的休息休息或聆听你的身体，想出一个适合你和你的健康的方法。在旅途中包装您需要的任何特定食物，并确保保持水分 - 特别是在炎热的夏季。请记住，当您处于炎热时，您可能需要比平时更多的休息，并采取预防措施来限制阳光照射并避免过热。

灵活 - 不要停止旅行

在输液，医生的任命和物理治疗之间，暑假似乎是压倒性的。但是，无论如何规划出慢性疾病，Guinn说值得吗？

“不要让你的限制阻止你的旅行。他说，自从我的ALS诊断以来，我已经做了很多美好的回忆，并且经历了与我家人交往的世界。“你不能做你以前能够做的一切，但你仍然可以体验新的地方，食物和文化。”

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