减少BPA和邻苯二甲酸盐在你的日常生活中
减少您家中毒素的四个快速提示。
我的同事（回到居住地）， Sheela Sathyanarayana博士 是了解化学品对发育和成长婴儿和儿童的影响的专家。她加入了我两个播客，讨论化学品的暴露，影响以及如何减少家庭的暴露。Sathyanarayana博士是西雅图儿童医院的儿科医生，也是西雅图儿童研究所的儿科环境卫生科学家。她的研究重点是内分泌干扰化学品（如邻苯二甲酸盐和双酚A）的暴露及其对生殖发育的影响。
BPA是通常在食品和硬质聚碳酸酯塑料中发现的环保化学品，可帮助他们保持所需的形状和一致性。邻苯二甲酸酯是通常在家用塑料，食品和个人护理产品中发现的人造化学品 - 橡胶鸭是一个很好的例子。重要的是要知道，通过包装和加工材料，食品可能会被这些化学物质污染。高含量的邻苯二甲酸酯可以在脂肪肉类和奶油类乳制品中发现（推测是因为在生产和分销过程中，通过塑料管道穿过乳制品时，牛奶产品被暴露），而BPA可以在含有酸性食品番茄广告在其他塑料。
（不是这样）幸运的事实从Sathyanarayana博士：“BPA免费”的产品可能不是那么安全，因为他们使用BPA替代品可能是一样有毒但携带不同的名称不被消费者认可！有专家像Sathyanarayana博士帮助继续了解科学指导政策将是如此重要，因为随着时间的推移，理解的增加。我很惊讶地从她那里学到了我做的（听播客）！
BPA和邻苯二甲酸酯对健康的影响
在一些研究中，产前暴露于双酚A与肥胖，生殖异常和神经发育异常有关。
妊娠期间邻苯二甲酸酯暴露，特别是在妊娠中期，可能导致更高的雌激素浓度和较低的胎儿睾丸激素。这增加了出生时男性婴儿生殖器异常的可能性。
Sathyanarayana博士关于减少家庭暴露的四大技巧
购买新鲜或冷冻的水果和蔬菜。避免罐装和加工食品 - 邻苯二甲酸酯和BPA在加工和包装过程中进入这些食品。冷冻食品在化学品方面优于罐头产品。购买冷冻食品通常比罐头便宜。
在家里放下鞋子，以避免跟踪可能含有这些化学物质的灰尘。为了保持房子的清洁，您只需要使用水和醋混合物，而不是其他清洁用品。另外，投资一个HEPA过滤器来帮助清除一些漂浮的化学物质。
减少使用塑料。尽可能减少个人护理产品（沐浴露，洗剂等），使用玻璃，不锈钢，陶瓷或木制品，无论何时为您和您的孩子。
不要在塑料中的微波食品/饮料。加热塑料实际上可能会导致更多的化学品渗入您的食物和饮料 - 不需要塑料服务工具。虽然小孩从餐桌上扔东西（!!!），但请考虑其他服务材料（金属板，竹子等）。即使您想要在塑料盘子上为您的孩子提供食物，请先考虑加热玻璃容器中的食物。
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