与儿童谈论恐怖袭击和其他危机新闻的技巧

每当一场危机事件发生时，例如恐怖袭击，许多家长都会努力与孩子们谈论这件事情。

在我看来，与他们讨论这些事件很重要。很可能，他们已经听说过他们，可能不明白发生了什么。他们可能感到害怕，担心或愤怒。

在帮助他们感到安全并给予他们需要知情的信息之间取得平衡是很困难的。以适合自己年龄和成熟度的方式来做这个也很重要。

作为一名儿童心理学家，这里有一些我给病人家属的技巧：

与儿童谈论恐怖袭击和其他危机的技巧新闻：

 

首先询问他们听到了什么。

听错误信息，误解和潜在的恐惧或担忧。在发展水平上回答他们。幼儿想要简单而准确的信息，当他们觉得他们了解某些东西时，能更好地应付。尽量不要给出比他们要求更多的细节，因为它们容易被压倒。对于青少年来说，确保覆盖他们在社交媒体上看到和阅读的内容。尝试解决他们更成熟的想法，恐惧，担忧和观点。

2.解释大人正在做什么来保护他们的安全，但不要提供虚假的保证。

这是一个棘手的导航。有消息，似乎坏人们更频繁地做坏事，所以你不想告诉孩子这是不常见的，也不会发生在他们身上。但是，在这个世界上，绝对有更好的人比坏的好。许多好人做事情来保护我们，为危机形成准备。告诉他们帮助受害者的所有人，并描述你社区发生的事件，以保护儿童安全，例如警察，消防员和学校的紧急演习。制定安全计划也是有益的，以便您的孩子知道在紧急情况下应该怎么做。例如，如果有火灾，家庭应该在家附近有一个会议室，孩子们应该知道如何打电话给911。

3.尽量减少他们对这个消息的曝光。

虽然孩子们可以从学习关于发生了什么的基本信息中受益，但他们没有看到图形细节或暴露于令人不安的图像或声音的优点。重要的是要记住即使你认为你的孩子分心，他们仍然可以接受在消息背景下发生的事情。

感到悲伤，担心和愤怒的感觉是好的。

像大人一样的孩子，如果知道自己并不孤单，就能更好地应付自己的情绪，而这些感觉是“正常的”。

分享你的感受和应对方式。

孩子们模仿他们的行为后成人。让他们知道你也很伤心和生气，以及你如何计划通过这些感受。告诉他们，你会和你的朋友和家人讨论一下，然后你要走很长一段时间，或者做另一个提供压力减轻的活动，比如着色，深吸一口气，或者在温暖的浴室放松身心。如果我们能保持冷静和继续我们的常规成人日常生活，我们的孩子的恐惧可能会减轻。

让他们知道如果有进一步的疑虑，你可以使用它。

知道这不是一次性的对话，将有助于您的孩子更加舒适地提高自己的感受。像许多发展新闻的故事一样，随着新信息的学习，更多的报道就会出现。可能需要进一步的讨论。

如果您对您的小孩如何应对有疑虑，请与他或她的主要医生交谈。他或她可能建议转介给儿童心理学家。

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