新研究证明了太极拳在遭受抑郁症的美国华人中的好处

抑郁症等心理疾病往往与消极的态度和信念有关。以前的研究发现，这些中国美国社会的耻辱和歧视感觉尤为严重。鉴于更高的耻辱水平，有必要为传统受虐待的人口找到文化上接受的治疗方案。
大众传媒的新研究发现，练习中国武术太极大大减轻了中国美国人轻度至中度抑郁症的症状。“发现太极可以有效的是特别重要的，因为这组患者倾向于避免常规精神病治疗是文化上接受的，”MGH部门抑郁症临床和研究计划的医学博士临床精神病学杂志最近发表的精神病学，铅和相关作者的试点研究。
太极是一种古老的中国传统，今天是一种优雅的运动形式。它涉及一系列以慢速，集中的方式进行的运动，伴随深呼吸。以前的研究表明，太极可能有助于治疗焦虑和抑郁，但大多数研究将其用作治疗其他医疗条件的补充。
杨和他的团队招募了50名中美裔成年人，诊断为轻度至中度重度抑郁障碍，并将其随机分为3组。干部小组成员每周两次出席泰拳课程，参加者被教授和练习基本的传统太极拳运动，并被要求每周在家练习三次。积极的控制小组参加了包括精神卫生讨论在内的教育会议，被动对照组只参加了反复心理评估，没有干预。
12周的评估结果显示，太极拳组的抑郁症状改善明显好于对照组。三个月后的随访评估结果显示，太极组有持续改善，与候诊组比较差异有统计学意义。“如果这些调查结果在其他地方的大型研究中得到证实，这表明太极拳可能是中国和中国美国患者的主要抑郁症治疗，他们很少利用精神卫生服务，也可能有助于解决心理缺乏健康从业者“杨说。
杨也想调查太极拳是否能够与其他种族和民族的人有类似的结果。

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