从体育脑震荡恢复，心态真的很重要

当学生运动员遭受脑震荡时，他们最担心的一个问题就是他们一回来就回到运动场。虽然他们的脑损伤的身体症状可能会在一两周后消失，但对于其中的一小部分，情绪恢复更长，更复杂。

加州大学洛杉矶分校的研究人员正在仔细研究头部受伤的心理恢复情况，最近开始了一个程序，该程序将一种常见的谈话疗法作为治疗的一部分，以便在受伤后对运动员产生持久的情绪影响。

加州大学洛杉矶分校Steve Tisch BrainSPORT项目的运动神经心理学博士后Doug Polster说：“一般来说，脑震荡的心理方面是不被承认的。“许多医疗保健专业人员没有时间或没有经过充分的培训来检查抑郁症状，如果患者的症状低于临床抑郁症的阈值，他们可能会错过。

大多数脑震荡患者将在一周到几周内恢复体力。但是对于一些人来说，脑震荡伤害会产生一系列症状，包括身体（头痛，头晕，对噪音和光线的敏感）以及心理（焦虑，抑郁和社交隔离），这些症状持续的时间可能会比几周更长。

Polster说，运动员报告的最常见的心理症状之一是，他们被指示留在家中，不参加游戏，实践和其他团队活动，感到与他们的团队隔离。谁报告说他们的个人身份与他们参加运动最密切相关的运动员往往更加强烈地感到孤立和抑郁。

Polster说：“一个月之后突然间，你没有多少社交活动。“与团队分离，学习者落后的压力可能会加剧焦虑或抑郁的感觉 - 运动员在恢复一周左右的课堂上可能会被免职，只是作为学生的一般压力。”

影响一些运动员的另一个问题是，即使他们已经从头部受伤中恢复过来，他们也可能将常见的身体症状（头痛，健忘或注意力不集中）与最近的受伤联系起来。Polster说：“用脑震荡相关的方法来分析生活中的日常症状可能变得很困难。

为解决抑郁症和焦虑症的一些心理问题，BrainSPORT计划于2016年12月启动了一项计划，在这个计划中，脑震荡持续时间比典型恢复期的患者可获得一种称为认知行为疗法的咨询方式，捻。这些治疗是由辅导员提供的，他们在运动员锻炼固定自行车或练习运动的方面（如向篮球运动员投掷罚球）时与运动员交谈。

Polster说：“我们的目标是给你提供更好的应对压力的技术，这样一旦你健康了，你就能够表现出最好的表现。该计划希望通过其研究来制定一些推荐的治疗方案，以解决脑损伤的心理影响。

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