近年来的大量研究发现，过多的久坐行为与心脏病和其他健康问题的风险较高之间存在着密切的联系。一项研究发现，长时间坐着也与大脑中对记忆形成至关重要的区域变薄有关。

在这项研究中，研究人员向35名男性和女性询问了他们的体力活动水平以及他们在前一周所坐的平均每天的小时数。然后每个研究参与者进行高分辨率磁共振成像（MRI）扫描。这些扫描为研究人员提供了内侧颞叶（MTL）的详细视图，这是一个涉及新记忆形成的大脑区域。

结果显示，研究中花费最多时间坐着的人往往在MTL中有更多的变薄。研究人员还发现，虽然久坐行为是MTL的重要预测指标，但即使在高水平时，身体活动也不足以抵消长时间坐着的有害影响。这项研究并没有证明过多的坐姿实际上会导致更大的脑结构，但是存在强烈的关联。

除了仅包括35人之外，该研究的一个局限是，研究人员没有探究参与者是否或经常在坐下休息时间。在未来，研究人员希望能够在更长的时间内跟随更大的群体并研究性别，种族和体重。虽然没有固定的小时数被认为是安全或不安全的，但健康专家同意，最好每天减少您坐的小时数，并在您坐下的长时间内经常休息。

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